Standardmäßig auf falsch Farbschema, wie kann ich es wieder ändern?

Ich denke nicht so.

Erste, wir erinnern uns, dass das team treffen sollte, am Bahnhof, und diejenigen, die halten sich an den Händen scheint zu sein, mit Ihnen zu. Und wir müssen auch berücksichtigen, dass der Kayano war schon da, als das team angekommen auf dem campus.

So, wir haben Maehara, Isogai, Fuwa, Kataoka, Okajima, bla bla bla, Kimura, Chiba, Hayami, Hara und Mimura.

Dann könnten wir hinzufügen, dass, wie Sie sehen können, beide Handgelenke sind nicht abgedeckt durch eine Hülse; ja, könnten Sie haben die ärmel hochgekrempelt, aber es würde nicht viel Sinn. So schließt er Kataoka, Chiba, vielleicht Fuwa (obwohl wir nicht sehen können, wo die ärmel) und macht auch mehr darauf, dass die weibliche hand nicht Kayano ist.

Außerdem, ich bin mir nicht sicher über Isogai, weil, wie wir sehen können, seine Hände sind beide besetzt; er konnte sich aber gelegt haben, die Tasche oder den Besen in die station. Ja, es macht nicht so viel Sinn, aber ich überlege mir alle Möglichkeiten.

Am Ende, die nur möglich ist, beliebte Schiffe, die es sein könnten, sind Isogai/Kataoka und Kimura/bla bla bla; obwohl, Isogai hat das problem, das wir zum ersten mal sagte, und bla bla bla kanonisch mag Mädchen (es ist festgestellt, dass Sie hatte eine Zerstampfung auf Kataoka), so dass ich persönlich denke, es ist ein Schiff, das wir sahen nie, wie, ich weiß nicht, Fuwa und Mimura, oder Hara und Okajima, oder jemand, den Sie wollen.

+664
Nicolas Gomez 13.06.2015, 00:44:23
25 Antworten

Ich habe mit einem Programm (MyFitnessPal) eine übersicht über meine Ernährung und habe bemerkt, ein etwas beunruhigender trend: Sie sagt immer, ich bin unter 100% meiner täglichen Empfehlung von iron.

Mein Aktuelles Diät-regiment hat 2 Regeln: 130 g/Tag Eiweiß und nicht mehr als 2k Kalorien (sogar auf schwer (1-2 Stunden), cardio-Tagen). Der Grund für letzteres ist, bin ich in einer phase schneiden, mit dem Ziel für einen einstelligen Körperfettanteil.

Was kann ich tun, um meine Eisenaufnahme? Sind Pillen verlangt werden würde? Brauche ich, um anfangen zu Essen, round steaks wieder? Bohnen... ernsthaft, Bohnen?

+987
Sharmi 03 февр. '09 в 4:24

Nein, es ist nicht möglich. Es ist auch nicht Teil der traditionellen definition einer firewall. Es ist etwas, dass Microsoft kam mit vor kurzem in einem Versuch zu Papier, um Ihre grundsätzlich gebrochen OS Sicherheits-Probleme. Es ist als tollkühn und nicht praktikabel in der Linux-Gemeinde, weil ein Programm, das nicht erlaubt ist, kann einfach ein anderes Programm ausführen, das ist und Zugriff auf diese Weise.

Wenn Sie nicht mögen, was ein Programm auf das Netzwerk zu, wenn Sie es ausführen, dann laufen Sie nicht das Programm.

+969
user117425 22.07.2013, 11:39:46

Die miniaturen wurden mit libswfdec (d.h. /usr/bin/swfdec-thumbnailer aus dem Paket swfdec-gnome), die entfernt wurde, in Ubuntu 10.10 ("maverick"). Die libswfdec Autor gestoppte Entwicklung, weil es schon 2 anderen open-source-Projekte arbeiten an der Umsetzung einer SWF-player: gnash (enthalten in Ubuntu) & lightspark (die ist neu und nicht im Lieferumfang enthalten ist noch). Ich bin nicht sicher, wenn es einen thumbnailer verwendet Knirschen...

+966
SM Ashraful Islam 04.07.2013, 06:40:06

Authentische Chow mein wird in der Regel zubereitet mit einer Vielzahl von Saucen. Diese Saucen werden konnte, frisch zubereitet durch das restaurant, oder Sie könnten mit dem abgefüllten Versionen von diesen Soßen, zubereitet von verschiedenen Herstellern. So wie die schwer zu Dekodieren Sie Ihre sauce X. Aber je nachdem, welche Optionen wir haben von diesem must-have chinesische sauce Liste, die wir interpretieren können, was Ihre Soße!

  • Soja-Sauce : Aus durch drücken von fermentierten Soja-Bohnen eingeweicht in Salzlake. In der Regel dunkel in der Farbe und hätte Variationen wie mit Pfeffer oder anderen Gewürzen.
  • Essig: Reine Essigsäure und Wasser. Es ist transparent, der Regel. Hat Variationen - Chili-Essig, Viniagrette etc. Dies gibt tang zu den Nudeln.
  • Chili-Sauce: Wie der name schon sagt. Könnte Rot-Grün in der Farbe.
  • Chili-Knoblauch-Sauce: Wie der name schon sagt.
  • Schezwan Sauce: Besteht aus Gewürzen, Kräutern und Chili-Knoblauch-paste im Grunde.

Kann sein, diese Liste könnte dir helfen, herauszufinden, Ihre X.

Alles gute und Frohes Neues Jahr! :)

+934
user8487380 26.01.2021, 15:39:22

Niemand weiß es. Es hängt davon ab, was die Nachfrage nach Bitcoins durch, die Zeit. Wenn alles läuft wie geplant, wird die Letzte bitcoin wird abgebaut über 125 Jahren, und ich glaube nicht, dass jemand eine gute Idee hat, was die Weltwirtschaft Aussehen wird dann.

Eine extreme Möglichkeit ist, dass der Bitcoin wird die Welt eine Globale Währung. Um eine sehr grobe Schätzung, was ein bitcoin Wert sein könnte in dieser situation könnten wir beachten Sie, dass es derzeit 1.39 Billionen US-Dollar im Umlauf. Wenn alle war dieser Wert gespeichert werden, 21 Millionen bitcoins, dann ist ein bitcoin brauchen würde, lohnt sich auf rund US$66,190. Wenn Sie möchten, dass der Bitcoin zu ersetzen, die in anderen Währungen als gut, diese Zahl könnte noch ein paar mal größer. Dann sollten Sie erhöhen es noch etwas zu berücksichtigen, der Betrag der zusätzlichen Währung, die benötigt wird um die Wirtschaft in das Jahr 2140 (was, wenn die Dinge so weitergehen, wie Sie wurden, wahrscheinlich viel größer sein als heute, auch inflationsbereinigt).

Ein anderes extrem ist, dass irgendwann zwischen jetzt und dann, die Leute verlieren das Interesse an Bitcoin als eine Währung, und von 2140 niemand ist mit es an allen außer einer Handvoll Bastler, ähnlich wie die situation in den ersten Jahren des Bitcoin Existenz. In diesem Fall, ein bitcoin Wert sein könnte, die nur einen Bruchteil von einem penny.

Oder vielleicht in den nächsten 125 Jahren, erreichen wir eine post-Knappheit Wirtschaft, und niemand wird Sie keine Verwendung haben für das Konzept von "Geld". Oder vielleicht wird die Menschheit ausgestorben sein. Niemand weiß.

+671
sheikh musaveer 18.10.2017, 06:17:07

Könnten Sie vorschlagen, wie Paket eine hausgemachte Frucht-smoothie zu machen Sie attraktiv für junge Kinder. Die Kinder scheinen, zu lieben Obst Rohre durch die unschuldige in Ihren lunch-Boxen, wie Sie sind farbenfroh, leicht zu öffnen und zu trinken aus.

Wie könnte ich pack einen hausgemachten smoothie zu machen es ebenso attraktiv?

+659
Parag Bose 17.08.2020, 04:37:58

Sind Sie re-Installation von Ihrem PC? Wenn das der Fall ist, können Sie eine Sicherungskopie Ihrer Brieftasche, dann wiederherstellen, nach dem re-installieren. Die Brieftasche, die Sie verwenden sollten Anweisungen, wie das zu tun.

+638
Johan Le Roux 20.12.2015, 08:57:36

Wenn Sie eine ubuntu-version vor version 11.04, die einfachste Möglichkeit, die ich gefunden habe, um das Herunterfahren des PCs über die Tastatur eingeben: Super + S, Oben, Enter

Sie erhalten eine Eingabeaufforderung, die fragt um eine Bestätigung, dass Sie möchten, um das Gerät auszuschalten. Aber Sie können beseitigen Sie diese Aufforderung, indem Sie eine Konfigurationsänderung in der gconf-editor. Dann die Verknüpfung, die ich oben gepostet wird direkt und schnell Herunterfahren der Rechner ohne Eingabeaufforderung.

+539
Briansmcgowan 04.07.2016, 04:49:16

Lassen Sie uns sagen, ein Großteil der Bergleute zu ändern, software zu nutzen, verbietet zeitschlossfunktion. Dies wäre eine softfork, also die blockchain würde sehen immer noch gültig, um den Knoten mit der vorherigen software, jedoch Knoten, die mine blocks mit einem timehash wäre verwaist aus dem Netzwerk von Bergbau-Mehrheit und schneller als jede Kette mit zeitschlossfunktion. Keine Kette, die enthält zeitschlossfunktion wachsen konnte, und die vorhandenen Knoten behandeln würde, die Kette mit neuen Regeln als die einzig wahre Kette.

Wie würde der Nutzer/Miner, die möchten, halten Sie die Verwendung von zeitschlossfunktion in der Lage sein sich zu erholen in dieser situation?

+525
Jason Byrne 04.03.2016, 19:25:25

Der soundtrack spielt um 20:40 (wenn Lucy/Luffy Gebühren Usy Richtung Hajrudin aber nicht nach, nehmen Sie ihn nach unten) Track 26 ゴムゴムが効かない?! (Gomu Gomu Unwirksam Ist?!) in das album EIN STÜCK "Abenteuer in Nejimaki Insel" - Musik-Datei.

Können Sie ein Beispiel hören der track auf Amazon oder YouTube.

+420
WeierstrassSauce 01.05.2022, 18:48:02

Beginnend mit einer ganzen gekühltes Stück Fleisch, das ich schnell Gießen Sie kochendes Wasser über alle äußeren Oberfläche. (Ich finde das viel einfacher als zu versuchen, sear jedes bit der Oberfläche in einer Pfanne.) Krankheitserreger sind in der Regel nur auf der Oberfläche, so dass diese tötet Sie ab, und es kocht kaum einen halben Millimeter aus der Fleisch -, drehen Sie einfach die Aussenseite Grau. Sie bemerken nicht, wenn Sie dann fein hacken das Fleisch für das steak tartare. Für carpaccio von Ihnen, der Koch, kann immer Essen, die zwei verfärbten außerhalb Scheiben schneiden.

Ich habe auch als reiben Wodka über die außen zu sterilisieren, ohne Verfärbung der Oberfläche (wie ein hand sanitizer), aber ich habe es nie versucht!

Und natürlich sollten Sie rohes Fleisch Essen, nur wenn es aus einer seriösen Quelle.

+413
Kai Lukoff 19.08.2013, 10:17:41

Ja, Kojou hat ein Kind, aber ich glaube, dass Moegi nicht Asagi und Kojou ' s Kind.

Der Grund, warum ich denke, das ist, weil Asagi 's Haare waren ursprünglich schwarz, also ich verstehe es nicht, warum Moegi' s Haar ist grünlich-gelblich. Und auf der letzten episode von season 1, Reina sagte: "ich habe [meinen] Vater, bevor er starb." Moegi geantwortet, "Nein, Nein, Nein, [dass der Mensch] kann niemals sterben.

+411
jjkk 19.04.2010, 09:36:06

Specifically, seven studies reported HIV seroprevalence rates that were based on either self-disclosure of HIV status or HIV test results among cialis experience the study participants. IL-4, unique among cialis 20mg pills the cytokines in that it lacks the ability to activate the p21ras-mitogen-activated protein kinase (MAPK) cascade, was found to activate PKB and promote cell survival, but it did not stimulate Bad phosphorylation. Older men with prevalent tadalafil brand name vertebral fractures should be considered for fracture-prevention efforts. Treatment modality is usually surgical with neoadjuvant chemotherapy.

+382
damageless Aug 3, 2015, 1:41:55 AM

Nein. Aber offensichtlich nehmen Sie ein bisschen länger, um zu Reifen (wahrscheinlich das, was ist, beeinflussen den Geschmack), wenn Sie Sie in den Kühlschrank, aber Sie müssen nicht im Kühlschrank gelagert werden.

Zu kaufen versuchen, nur so viele wie Sie verwenden, so brauchen Sie nicht zu halten, Sie zu lange.

+362
pvzkch 16.01.2017, 07:10:47

Nach 4 Jahren... die klassischen Löffel-basierte Methode für die avocado-Verarbeitung ist veraltet.

Triptychon-Peel-Methode

Diese verbindet eine bekannte Methode zum entfernen der Samen, mit einem Schema für konservativ Verringerung der Spannung der Haut die durch eine Reihe von flachen Schnitte entlang der Oberfläche. Dieser Prozess ermöglicht die direkte Entfernung der beiden Samen und Haut, mit minimalem Aufwand und minimalen verschwendet Obst.

  • Holen Sie sich eine Reife avocado und stellen Sie sicher, dass Ihr Arbeitsbereich ist klar für das schneiden auf. Wenn es einen produzieren Aufkleber, entfernen Sie es. Vorsichtig Schnitt durch die Haut, bis Sie die Samen.

first cut

  • Drehen Sie die avocado sich um 360 Grad, fest die Aufrechterhaltung des Messers gegen den Samen.

cut in half

  • Nehmen Sie die avocado mit beiden Händen, und drehen Sie jede Hälfte in entgegengesetzte Richtungen, um Sie zu entriegeln Hälfte aus dem Samen. (Sorry für das verschwommene Bild, das Kamera-rig bekam, stieß während der Belichtung)

twist

  • Drücken Sie vorsichtig das Messer in den Samen, bis Sie es gepackt gut.

grip the seed

  • Verwenden Sie die Hebelwirkung des Messers drehen Sie die Samen, bis Sie entriegelt wird. (Manchmal hin und her bewegen hilft hier.)

seed unlocked

Dies schließt die standard Samen entfernen, das nun für das Triptychon Haut entfernen.

  • Schneiden Sie eine kleine Kerbe nach oben, aus der avocado auf die 1/3. Punkt.

start skinning

  • Schneiden Sie eine weitere kleine Kerbe nach oben, aus der avocado auf die 2/3rds zeigen.

triptych

  • Halten Sie die avocado, die auf Ihrer Schnittfläche, so dass Sie Ihre Kerben an der Spitze, sicher sein, Ihre Griff nicht setzen Ihre Finger in harms Weg! Nun machen Sie zwei flache Kratzer unten die Oberfläche der avocado, ausgehend von jeder Kerbe, gerade tief genug, um die Haut gespalten.

cut the skin

  • Nehmen Sie die Haut durch eine Ecke und abziehen. Stellen Sie sicher, beginnen Sie auf der Seite mit kein Loch, um zu vermeiden, die Hautrisse.

peel

  • Genießen Sie! Ich habe übertrieben, die Linien, die hier als visuelle Hilfe, aber die avocado-Hälfte noch in einem Stück. Geschnitten werden kann, in den "Ringen" die sind wunderbar bequem für sandwiches.

lines

+305
FGiorlando 12.09.2014, 11:01:42

Ich versuche zu schaffen, halva, und mein Erster Versuch endete mit etwas, dass nicht krümelig wie halva sein soll - statt, es endete hart, Toffee-wie Konfektion wurde schmeckte wie halva, aber keine hatte die richtige textur. Ich hatte auch öl-Trennung - beim trocknen, das Endprodukt geschwitzt viele der tahini, öl, sodass das Endergebnis war dichter, als ich wollte. Für Ratschläge/Hinweise, was ich machen kann nächste mal.

Hinweis: ich bin mit einem anderen Zucker genannt allulose, die sehr ähnliche Eigenschaften wie normalen Zucker (Saccharose). http://allulose.org/reformulating-products-allulose-considerations-flavor-profile-freezing-stability-sweetener-compatibility/

Die (scheinbar sehr einfache) Rezept, das ich versuchte zu Folgen, aus https://www.youtube.com/watch?v=64_ckmBf01M:

Zutaten:

  • 2 Tassen granulierter Zucker (das Rezept fordert für Kristallzucker, und allulose ich mir gekauft hab, war in pulverisierter form, so dass ich tatsächlich verwendet 1 1/8 Tassen gepudert allulose gleichwertig)
  • 1,5 Tassen Tahina
  • 1 TL Vanille-Extrakt
  • 0,5 Tassen Wasser

Was ich gemacht habe:

  • Erhitzt Wasser, allulose auf 160 Grad F.

  • Erwärmt die tahini. Es sollte erhitzt werden, bis zu 110 Grad, aber ich versehentlich ließ es zu 150 F. Hinzugefügt, Vanille-Extrakt, um tahini.

  • Ausgeschaltet Wärme.

  • Langsam gemischt, erwärmt tahini in Zucker (gut, allulose) Lösung. Übertragen Sie die gesamte Mischung in die Pfanne zum abkühlen.

Alles sah gut aus, während ich Kochen, aber wie ich oben erwähnt, das Ergebnis war mehr wie Toffee als krümelige, das ist, was ich erwarten halva schmecken kann. Die Tatsache, dass ich die Sache endete mit veröffentlicht (geschwitzt?) ein Haufen öl war auch abtörnend. Der Geschmack war nicht beleidigend, und das Ergebnis meines Experiments ist vollkommen essbar. Nur nicht halva.

Ich weiß, dass ich überhitzt die tahini ein bisschen, aber ich glaube nicht, dass sollte ausgemacht haben. Oder war das mein Fehler? Vielleicht sollte ich hinzufügen, mehr tahini oder mehr Zucker? Oder gibt es eine bestimmte Zeitspanne, mischen Sie die beiden zusammen? Warum hat die Mischung Freigabe das öl statt der Einstellung richtig?

Vielen Dank im Voraus für jeden Rat Ihnen anbieten können.

Vielen Dank, Greg

+263
Chris Sheib 13.02.2014, 04:25:46

Ich war überrascht, ich war in der Lage zu sichern, meine Brieftasche über JSON-RPC-ohne wallet-Passwort (oder auch ohne eine sekundäre backup-Passwort)

Ich bin besorgt, dass dies könnte zu einem DOS-Angriff, wenn die folgenden auftreten

  1. Ein nur-lese-wallet-service, der erstellt wird, um low-risk-Operationen mit der Geldbörse
  2. Das geringe Risiko service wird irgendwie ausgebeutet, über ein web-front-end -, etc.
  3. Die hintergrund-Prozess (jetzt in der Kontrolle des Angreifers) erlässt die backupwallet Befehl

Ich denke, dass kann sein Risiko abhängig von einer Reihe von Szenarien:

  • Der Benutzer kann speichern Sie die Datei mit vielen verschiedenen zufälligen Namen und füllen das Laufwerk (DOS-Angriff)
  • Der Benutzer kann überschreiben von system-Dateien mit einer Kopie der wallet (DOS wieder)
  • Wenn die vorherigen Dateien werden nicht überschrieben, und es wird ein Fehler zurückgegeben wird, (wegen der doppelten Dateien, Datei gesperrt, etc) kann der Angreifer ableiten, Informationen über den remote-Datei-system
  • Wenn das system pipes unterstützt, vielleicht ist die Geldbörse kann an einem anderen remote-system (/dev/???)

So Frage ich mich, ob eine separate backup-Passwort erstellt werden sollte, um dieses Problem zu beheben. Nämlich ich will nicht verwenden Sie die "entschlüsseln wallet" - Passwort.

  • Auch ich würde gerne erzwingen, dass alle sicherungen gehen Sie zu einem bestimmten Verzeichnis (und nicht einem anderen Laufwerk/Pfad)

  • Das ist eine gute Idee und wenn ja, wie sollte es in das Netz eingebunden werden?

+238
Amrismaster5454 Amr 27.06.2016, 00:43:59

http://blockchain.info/tx/532bef49b54304eb2471008d9612ebc6501c91080888a9ba8dd24904d67f19ce

Einen tiefen Brunnen verborgen liegt, an 19FZMqGmkLVNxtkjeXW5sUtVThPkFVkThm wo seltsam wirbeln, wirbeln die bits. Lassen Sie eine Münze und einen Wunsch. Der splash wird echo durch die blockchain für die Ewigkeit, und binäre Glück lächeln auf Sie.

Wer weiß, was das bedeutet?

+207
M1N2T 19.02.2012, 23:13:45

Ich versuche, Ubuntu 10.04/32 in einer integrierten Umgebung mit keine Tastatur angeschlossen. Unterbrechung der Stromversorgung erwartet wird, und das passiert ziemlich oft. Jetzt bekomme ich einen splashscreen erfordern einige Tastatureingaben, wenn einige ext3-partition beschädigt wird. Ich muss automatisch erfolgen, ohne dass Benutzereingaben erforderlich sind. Was ist die beste Strategie für den Umgang mit dieser?

+178
maxelost 03.10.2022, 04:21:12

Nach hier,

Der Verbleib und Identität von Chiyo ' s richtiger Vater (und Mutter, für diese Angelegenheit) sind unbekannt. (Gezeigt im anime, dass Sie am Leben sind, und in der manga-Chiyo gesehen wird aufwachen Ihre Eltern bis zu Ihrem Haus, aber Sie sind noch nie gesehen oder gehört)

+157
Andy Fairchild Jr 01.07.2011, 00:44:41

Es fühlt sich wie der rote Faden "ich bin ein großer Bösewicht in Naruto, die ich nicht verlieren/sterben, dann habe ich eine Veränderung des Herzens und möchten, helfen Sie Naruto einmal größer Fiesling zeigt sich". Wann ist ein Bösewicht bleibt ein Bösewicht? (z.B. - Zabuza, Gaara, Itachi, Nagato, Orochimaru, Kabuto, Sasuke, Obito, und der demon fox, wer war eigentlich die Inkarnation des weltweit Malice/Hass).

Sogar Madara scheint jetzt bereit für eine Rückkehr als ein guter Kerl zu sein, da es eine größere Bedrohung ist und er ursprünglich gute Absichten hatte, als er ein Kind war.

Gibt es einen Grund für dieses? Warum sind nicht die bösen Jungs mehr wütend, dass Sie verloren gehen, und kommen Sie mit den neuen Bösewicht? Scheint, wie Sie wirklich leicht und haben kein Engagement für Ihre Ziele.

+140
smelly586 05.05.2021, 00:00:32

Der Begriff/Prozess, den Sie suchen, ist Säure oder Versauerung. Während der Käserei Prozess die Laktose abgebaut wird, ist in Milchsäure. Diese senkt den pH-Wert und schafft den herben, sauren oder sauren Geschmack, auf den Sie sich beziehen. Höhere Säure-Käse (niedriger pH-Wert) vorhanden als "schärfer", ein Alter cheddar, zum Beispiel. Je ein Salz und Essig Kartoffel-Chips? Ich bekommen einen ähnlichen Geschmack Wahrnehmung (abzüglich der Milch -, Käse-Aromen, natürlich). So, anderen sauren Zutaten (Essig, Zitrone) können leicht erhalten Sie in den gleichen Geschmack Wahrnehmung ball park.

+122
Tike 09.08.2012, 23:00:03

Das ist wahrscheinlich Landschaftsbau Stoff blockiert oder hemmt Unkraut-Wachstum.

Wenn die Bodenschicht zu Dünn, wo Sie beabsichtigen, Sie zu Pflanzen Stauden, fühlen Sie sich frei, um einen Kreis Ausschneiden des Stoffes und plant entsprechend.

+120
user3004882 31.08.2018, 01:15:36

Es gibt eine wiki-Seite sagen Ihnen genau, was zu tun ist: Sehen https://wiki.ubuntu.com/Membership und follo den Anweisungen unter "Verfahren für den Erhalt der Mitgliedschaft".

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, einen Beitrag zu Ubuntu.

  • Organisation von Veranstaltungen
  • Unterstützung von Ubuntu-Stände auf Messen
  • Geben reden (oder vorlesungen)
  • Menschen helfen, mit Ubuntu
  • das schreiben von Dokumentation
+111
Dilshan Fernando 22.12.2016, 13:49:08

Ich bin 6,5 Fuß und nur Gewicht über 160-170lbs. Meine Ernährung ist sehr gesund und ich esse viel - ernst viel. Ich fand einige gute Webseiten mit guten Rezepten für eine gesunde Lebensweise. Fisch -, Fleisch -, Milch -, Ei-alle wichtigen Dinge sind enthalten.

Allerdings bin ich nicht in der Lage, Gewicht zu gewinnen. Dies könnte darauf zurückzuführen sein, mein Ausdauertraining, das in der Summe eine Menge. Normalerweise gehe ich laufen, die einmal/zweimal in der Woche (10km-15km) - nicht weil ich muss, aber ich will. Ich gehe auch schwimmen (einmal die Woche, manchmal alle zwei Wochen) und spielen Fußball/badminton und andere Sportarten. Ich auch-Zyklus zum und vom Arbeitsplatz und so weiter...

Ich wirklich nicht wollen, zu stoppen, das Ausdauertraining, aber ich will nicht mager Aussehen mehr. Ich gehe ins Fitnessstudio regelmäßig auf sockel (2-split, der zweimal in der Woche = 4 mal die Woche) und bevorzuge dabei excercices mit viel GEWICHTE und weniger Reputation. Dies erhöht meine Stärke, aber weder bin ich an Gewicht zunimmt, noch bekomme ich größere Muskeln.

Muss ich wirklich aufhören zu Essen gesund oder mache Ausdauertraining für immer einige Gewicht? Sollte ich anfangen zu Essen wie ein Schwein? Box von Eiern täglich, 20 Früchte, kg Nudeln oder was kann ich tun?

+90
wale dryce 22.03.2021, 02:19:46